Quali saranno gli effetti della quarantena?

Aggiornamento: 21 feb 2021



Cari amici, benvenuti nel mio Blog! In questo articolo, vorrei parlarvi di quale impatto avrà questo periodo di quarantena su di noi!


Sicuramente, questo periodo ci lascerà cambiati. Dovremo prima o poi, fronteggiare i suoi effetti. Vediamo insieme quali possono essere:


1. L'isolamento.

Infatti, il contatto umano e il senso di appartenenza ad una comunità sono di vitale importanza! Ci sono tantissimi studi scientifici che lo dimostrano. Un famoso studio sugli orfani, dimostrò che i bambini che venivano accuditi solo nei loro bisogni materiali, morivano a causa dell'assenza di contatto umano. La solitudine è riconosciuta come una grave causa di morte! Le persone che hanno una base sociale sana tendono ad ammalarsi con minore frequenza rispetto alle persone che si sentono isolate socialmente!

La disconnessione e l'isolamento hanno degli effetti sulla psiche e sulla salute umana.


2. La riduzione dell'attività all'aria aperta e a contatto con la natura!

E' dimostrato ampiamente che il contatto con la natura è di vitale importanza per il benessere delle persone. Privare le persone di questa possibilità può avere degli effetti nocivi!


3. Le relazioni tossiche.

La violenza psicologica, fisica ed emotiva ha degli effetti molto gravi sulla psiche delle persone. Ad esempio, uno di questi effetti può essere la Sindrome di Stoccolma!


4. I bambini che vivono in famiglie disfunzionali si sentiranno ancora più intrappolati.

Non potendo più andare a scuola o frequentare i loro coetanei, i bambini che provengono da famiglie disfunzionali si potrebbero sentire ancora più traumatizzati.


5. Le persone fragili e malate.

Queste persone puntavano sull'accudimento di figli e nipoti per avere un aiuto, a causa della quarantena si potrebbero trovare più isolate. Il senso di solitudine potrebbe quindi, aggravare il loro stato già precario!


6. La disoccupazione.

La perdita del lavoro per molte persone oltre che ad essere un trauma psicologico, crea un problema economico. Molte persone si sostentavano grazie al loro lavoro. La loro situazione era già precaria. Vivere senza un lavoro comporta uno stress grandissimo perché rende il futuro estremamente incerto. Il domani crea angoscia.


Per superare la pandemia non basta mettere in atto delle politiche economiche, ma si devono affrontare anche questi effetti.


Ti posso dare alcuni suggerimenti che mi hanno aiutato molto e che voglio condividere con te:

1. Evita l'ozio. Non rimanere inattivo. Mantenete la vostra routine giornaliera. Investite su voi stessi. Dedicatevi a nuove attività!

2. Cura la tua alimentazione. Fai attenzione a ciò che cucini e continua a mangiare sano!

3. Lavora in remoto! Mantieni i contatti con le persone che lavorano nel tuo ambiente!

4. Non rinunciare al contatto umano! Non isolatevi! Cerca delle persone positive che sono importanti per te!

5. Sonno regolare. Mantieni dei cicli sonno veglia regolari!

6. Preparati per il futuro! Il mondo sta cambiando, inizia a prepararti adesso!

7. Coltiva la tua crescita personale e continua con il tuo percorso di guarigione!


Questo periodo è difficile per tutti! Questa situazione di crisi probabilmente non sarà l'ultima! Quindi, è bene iniziare adesso a cambiare per assicurarci il benessere anche nel futuro!


Un abbraccio!


#coronavirus #quarantena #virus


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